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你的身体有血栓吗?
作者:犍为县人民医院 时间:2021-04-29 分享给好友:
血栓通常的说就是血管里的血块,是一种生理性的修复,一旦出血会危及生命,这个时候身体就会激活凝血系统,血块出来及时堵住血管出血口,起到止血的作用;如果说人的这只血管有问题,血管里面有血块堵住,形成的血块就会堵住这只血管,形成血栓,导致致命性的后果。


血栓分为动脉血栓和静脉血栓。静脉血栓,尤其是下肢深静脉血栓,容易脱落引起肺栓塞(轻者有咳血、胸闷、呼吸困难等,重者有猝死风险);而动脉血栓容易造成脑栓塞或心肌梗塞(轻者有瘫痪、失语、疼痛、长期卧床压疮风险等,重者呼吸心跳停止危险)。


老年人的血管老化,易患高血压、糖尿病、冠心病等, 易诱发血栓形成,所以应该低盐低脂低糖清淡饮食为主,禁食高脂肪,高热量,高胆固醇及甜腻食物,平时也要养成饮水习惯,每天饮水1000-1200毫升,有利于血液循环,降低血液粘稠度,对预防血栓很有好处。


年轻人生活节奏快,平时暴饮暴食,工作繁忙,在适当时间里也要充分补充水分多在2000ml-2500ml,每天运动最好在30分钟,切勿久坐久站,禁忌长期食用生、冷、硬、辛辣刺激食物,最好戒烟戒酒,保持良好心情,定期体检。下面有简单活动操如


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建议大家如果想身体健康,减少血栓发生,可以适量吃大蒜、西蓝花、西红柿,洋葱等,保持一个健康的状态,一定要多参加体育锻炼(骑自行车和游泳都还不错哦),身体保持一个运动状态的话,会促进身体中血液的循环,稀释血管中的血液,增加血流速度。


如果出现身体突然出现眩晕、剧烈头痛、下肢红肿和疼痛、高血压病人鼻出血,血压异常、半身麻木等先兆症状,建议及时到医院就医。