当亲朋好友生病住院时，我们会去探视给予关爱和帮助。病房是病毒传播的高风险区域，在探视病友的同时做好自我防护尤为重要。

一、增强自身健康意识

在探视病友前，要关注自身健康状况，如出现发热、咳嗽等症状时，应及时就医并避免探视。高龄、身体虚弱者、孕妇、婴幼儿，不宜来医院探视；对于患感染性疾病的病友最好通过视频或电话的方式关心问候，尽量避免面对面探视。同时，保持充足的睡眠和合理的饮食，有助于提升身体抵抗力，减少感染风险。

二、最好佩戴口罩

建议探视病友时佩戴口罩。口罩可以有效阻挡飞沫传播。在进入病房前，务必正确佩戴口罩，并确保它们紧密贴合、无破损。在探视结束后，及时更换新的口罩，避免重复使用。

三、合理安排时间与路线

合理规划探视时间和路线可以减少拥挤和交叉感染的风险。建议提前了解医院的探视规定和病房布局，选择合适的探视时间和路线。避免在病友治疗或休息的高峰期进行探视，以减少与其他患者和医护人员的接触。

四、保持安全距离

在探视过程中，应保持与病友适当的距离，尽量避免近距离接触。这有助于减少体液交换的风险，如飞沫传播等。建议在交谈时保持1米以上的距离，并根据病房布局和实际情况进行调整。同时，避免在病房内长时间逗留，一般以十几分钟为宜，最多不超过半小时，减少感染风险。

五、病友安抚与支持

在遵循防护规定的前提下，我们可以通过亲切的语言、关切的眼神和适当的肢体接触来安抚和鼓励病友。同时，在应对突发状况时，展现出同理心和理解，帮助病友减轻焦虑和恐惧。如果病友免疫力较低，不建议带鲜花进入病房，以免花粉引起过敏或传播病毒。

六、及时洗手

1.接触或照顾病友前后，例如接触病友皮肤或衣物、给病友喂食、喂药、协助病友刷牙、协助病友大小便等。2.接触病友周围的环境后，例如病床、床头柜、呼叫按钮、电源开关、遥控器、病床调节装置、病友个人物品等。3.探视结束后，及时洗手。